עכשיו זה מוכח! חוסר שינה פוגע בהתפתחות הילד

אם אתם הורים עייפים, מותשים, הפתרון כאן, כל מה שנותר לעשות הוא להחליט שהגיע הזמן לשינוי

מאת: עדי ממון | 18.12.2016

שמי עדי ממון, אני אמא לשני ילדים יהלי בן 6 ויובל בת 3, להיות הורים לילדים בימינו זה אתגר לא פשוט בכלל... 

לפני שיהלי נולד הייתי בטוחה שכאשר אהיה אמא והקטנצ'יק יצא לאוויר העולם אדע בדיוק מה לעשות, אני אהיה מהאמהות שיודעות תמיד מה לעשות בכל זמן ורגע נתון, אני לעולם לא אצטרך עזרה, הכוונה,ידע, כי אני, יודעת הכל!!

רגע האמת:
ואז הקטנציק המושלם שחיכית לו כל כך, מגיע לאוויר העולם וטורף לך את כל הקלפים שחשבת שיש לך, אין ספק שהייתי אימא טובה בזכות החום, האהבה, האינטואיציה שחשובה כל כך, יחד עם זאת היום אני יודעת שהפרעות השינה של בני היו נמנעות אילו היה לי את הכלים הנכונים, היה חסר לי כל כך הרבה ידע, הדרכת הורים, ביטחון שהיו יכולים מאוד לעזור לי בזמנו, לא הבנתי איך יכול להיות שלי אין את כל התשובות לגבי הילד שלי, איך להרדים אותו, מתי להאכיל, האם הוא רעב או רק מתפנק? האם להאכיל בלילה, מתי להפסיק, איך להחזיר לישון כשמתעורר, איך לזהות כל צורך וצורך שלו, ואת כל זה לעשות כשאני כל כך עייפה ומתוסכלת.
ובואו לא נדבר על תקופת ההנקה שהייתה יכולה להיות חוויה מדהימה ומעצימה אילו רק הייתה שם יד מכוונת, מייעצת ומרגיעה.


ייעוץ שינה - עדי ממון


עזרהההההה:
כאשר פניתי לייעוץ שינה כמובן שהגעתי לקצה שלי, עייפות מצטברת של חצי שנה, כעס ,תסכול, הנקה לא מוצלחת והכל כי לא היה לי את הכלים והידע הנכונים, אז כמובן שאפשר להסתדר גם בלי ייעוץ שינה והילדים יגדלו אבל אני החלטתי שאני רוצה אחרת, אני רוצה שאני והילד שלי נהיה מאושרים ונרגיש טוב.

שיטת 'לילה טוב'
לאחר חיפושים ובדיקות במטרה למצוא את העזרה הטובה ביותר שאפשר לקבל, הגעתי ליועצת שינה בשיטת "לילה טוב" שנתנה לי את הכלים הנכונים להתמודד, הדרכת הורים ממוקדת שינה וביטחון, הבנתי שאפשר גם אחרת, ומאותו הרגע התאהבתי בתחום והיום אני יועצת שינה מוסמכת בשיטת לילה טוב עם הידע, הכלים והנחישות לעזור לאחרים לעשות שינוי אמיתי ומשמעותי בחיים, אשמח לשתף אתכם בדרך שבה תוכלו להעלות את עצמכם ואת ילדכם על מסלול ההצלחה, מסלול שאחרי שעליתם עליו פעם אחת הוא נשאר אתכם ומלווה אתכם לכל החיים.

כוחו של ידע:
אני שוב רוצה להדגיש את עניין הידע, ההכוונה שהייתה חסרה לי כל כך לפני הייעוץ שקיבלתי ואתן כאן מספר דוגמאות שאולי יחדשו גם לכם משהו.

  • הידעתם ששינה אצל תינוקות הינה צורך הישרדותי ?
  • הידעתם שברגע שתינוקכם ישן טוב יותר סביר להניח שיסבול פחות מעצירויות, פחות יהיה חולה, התגבשות הזיכרון והלמידה יהיו איכותיים יותר כי עיקר העיבוד נעשה בלילה?
  • היעדתם התפתחות התינוק(גדילה)תהיה תקינה וטובה יותר באמצעות הורמון הגדילה שמופרש כאשר ישנים. 
  • הידעתם שהפרעות שינה הנובעות מחוסר יכולת של הילד להירדם עצמאי סביר להניח שלא יפתרו לבד?
  • הידעתם 84 אחוז סובלים מקושי זה גם בבגרות.
  • הידעתם ששנות יום של הילד משפיעות על שנות לילה?

עכשיו כשאנו מבינים את ההשלכות של חוסר בשעות שינה אצלך ילדינו, תוכלו לבחון האם ילדינו ישנים מספיק לפי טבלת שעות שינה


גיל שעות שינה ביממה תנומות במהלך היום
0-3 חודשים 16 שעות כל היממה
3 חודשים 15 שעות רוב השינה מתרכזת בלילה
6 חודשים 14-15 שעות לרוב שתי תנומות במהלך היום
12 חודשים 13-14 שעות לרוב תנומה אחת בצהריים
18-24 חודשים 13 שעות תנומה אחת בצהריים
שנתיים - שלוש 12-13 שעות תנומה אחת בצהריים
שלוש - חמש 11-12 שעות לרוב אין צורך


*אם ילדכם לא ישן מספיק לפי הטבלה הנ"ל, אשמח להזמין אתכם לשאלון האבחון באתר שלי ולהבין את מצבכם באופן פרטני:  https://goo.gl/mGuIpv

הורים יקרים,
אל תתלבטו לפנות לעזרה ולקבל ייעוץ שינה, באמצעותו  תקבלו כלים נכונים וטובים שנבדקו ונחקרו על מנת לעזור לכם ולילדכם להחזיר את השקט והשלווה לביתכם, הכלים שתקבלו ישמשו אתכם ואת ילדכם מעבר לשינה.

 


מאחלת לכולנו חורף חם ונעים עם המון שינה 

שלכם,
עדי ממון יועצת שינה מוסמכת לתינוקות וילדים .
אתר: www.sleepy.co.il 
ייעוץ שינה



תגובות 0 תגובות   הוספת תגובה חדשה הוסף תגובה
שליחה לחבר   הדפסה
בהרשמה אני מאשר/ת קבלת ניוזלטר
כרית הנקה
כרית הנקה קטנה
הנחה: 56 %
מחיר: 105 ש"ח
בימבה
בימבה רב תכליתית
הנחה: 34 %
מחיר: 399 ש"ח
נדנדה
נדנדה אלקטרונית...
הנחה: 22 %
מחיר: 529 ש"ח